整膚の本が出版されました！

整膚の手技や理論はシンプルでありながら効果を実感しやすい施術です。

今回出版された本は自律神経とがんについてそれぞれ着目して書かれています。

自分で自分に行う、セルフ整膚のやり方や整膚の理論などが写真やイラストを用いてわかりやすく説明されています。7

ぜひご自身のケアに整膚を取り入れていみてください。

物や機械、ジェルやオイルなど一切必要ありません。

自分の指と手で自分を整えていくことができます。

これまでのケアに追加して、いつでもどこでもできる整膚を加えるとパワーアップできますよ！

整膚の講座を始めます。

2019年の1月にセルフ整膚の講座（１）と他者（家族や子供）への整膚の講座（２）を始めます。

どちらも2時間程度

講座（１）ーセルフ整膚
整膚の理論と基本手技を学び、自分で自分に毎日実践するための講座です。

冷えなどの血行不良による肩こりや腰痛、便秘、スポーツ後のケア、美容、スキンケア、リラクゼーションなどなど
（整膚はオイルやジェルなど物や機械を一切使用せず、自分の手と指のみでいつでもどこでもできる施術です）

・手、腕
・足、脚
・顔、頭、デコルテ

前半は理論などの座学、後半は実習です。
部位によって強さや皮膚の持ち上げ方が違うので実際に施術を受けて実体験していただき、次に実践していただきます。

講座（２）－家族への整膚
講座（１）を自分への実践を繰り返し行われてから、他者（家族）へ整膚を提供するための技術を学びます。

家族への整膚を学ぶことで、安全で実践的な体のケアを行うことができ、優しいスキンシップの時間をもつことができます。
前半は整膚の手技等の確認と、他者への施術の際のポイントを習得後、後半は他者の体（私）で実践です。

・顔、頭、デコルテ
・手、足
・肩、背中、おなか
・上半身（５分間整膚）

講座1回　2時間程度：料金￥3000
再受講：￥1000（何度でも）
複数人なら受講料金500円/１人をOFFします
講座（１）のみの受講可能。講座（２）は（１）を受講していることが条件です。

施術予約のない日にちならご都合に合わせていつでも受講していただけます。
（通常営業は平日＋土曜日、10時から15時）

☆質問や手技の確認、自分が施術を受けて再受講、は何度でも対応します。

注意：この２つの講座を受けても整膚師としての資格にはならず開業権はありません。
（開業資格のある整膚師を目指される方は、別途ご案内します）

私は家族から整膚の依頼があるのは、圧倒的に眠る前、子供や夫がお布団に入ってからです。
整膚してもらうと副交感神経が優位になり気持ちよく、眠くなります。
そのままお布団で眠れるなんて最高の贅沢じゃないですか！！

寝つきの悪いこどももす～っと眠ります。

そんな優しい施術を覚えて自分のため、家族のために活用してください！

メヘンディと整膚

メヘンディをご存知ですか？

ヘナ（植物由来）のペーストを肌に直接乗せることで色素が沈着し約10日間ほど描いた模様が楽しめます。
メヘンディアートというように、その模様、繊細さはすでにアート！

10日ほどで消えてしまうはかないけど、何度も楽しめるアートです。

そんなメヘンディを左手に描いてもらいました。

描いてる間の集中力たるや、すごいものがあります。
細かい線をわ～って書いているうちになんと素敵な模様が出来上がっておりました。

集中して描いてもらっているのを間近で見ていたからか、整膚をする手（肌をつまむ指）に集中ができる。
不思議と整膚している間にしっかりと肌に向き合えていた気がします。

とってもファッショナブルだけど、やっぱり心持ちが少し変わる不思議な魅力があります。

6月は身体の循環に注目

整膚は皮膚を持ち上げ、戻す、を繰り返す施術です。

全身に整膚の施術を行うことで(約60分）全身の血流がよくなります。
気血のめぐりを良くすることはあらゆる不調の改善の大前提だと思います。

全身の血管が身体に新鮮な酸素と栄養を届け、使い終わって出た老廃物を回収して体外に排出するのも血流の働きによるものです。
血管というと動脈静脈を想像しますがノンノン！全身の血管のうち動脈静脈はたったの10％以下！！

全身の血管の９０％以上は毛細血管です。

整膚は皮膚を持ち上げ、毛細血管を刺激し血流を改善します。

毛細血管の血流が良いことが、肉体にとってとても大切なことは上記の数字を見てもよくわかります。

栄養を届け、酸素を届け、老廃物を回収するという「循環」
これが梅雨の時期には滞りがちになります。
そして身体の水分が過剰になります。

循環が滞ると体が重くだるく感じます。

これが梅雨の時期に感じるだるさ。

運動をしっかりできる方は運動で、食べ物としてはカリウムをとって余分な塩分を排出、それでもまだだるいという方にはぜひ一度整膚を試してみてください！

ベッドの上でゆっくりリラックスしながら、全身を整える整膚で梅雨の不調を乗り越えられます！！

整膚サロンCharrue（シャルー）です

静岡県藤枝市で整膚サロンCharrue（シャルー）をしています。

お店のHP：　https://charrue.info/

整膚についてはお店のホームページで公開していますが、その他整膚に関することをどんどん書いていきたいと思います。

日々の日常から感じる整膚の有効性や、こんな時には整膚はどんな効果をもたらすのかといったものを自分の独断と偏見で分析していきます。

シンプルで効果の高い整膚をみなさんに知っていただいて生活のお役に立てていけるといいなと思います。